Vous avez l'impression de faire du surplace ? Voici quelques façons dont nous avons amélioré notre studio pour une dose supplémentaire de calme afin d'améliorer notre quotidien.
UN Messy Room Jes un Messy Mind
Désencombrez. Prenez exemple sur le livre de Marie Kondo et débarrassez-vous de tous les objets inutiles qui ont tendance à s'accumuler, même s'il s'agit simplement des tasses à café vides sur votre bureau ou de votre collection de stylos défectueux dans votre tiroir du haut. Moins, c'est mieux et s'asseoir à un bureau propre au début de chaque journée vous aidera à rester inspiré.
Posez le téléphone
L'état d'esprit idéal pour apprécier votre travail est lorsque vous êtes concentré et pleinement immergé dans la tâche à accomplir sans distractions externes. C'est à ce moment-là que vous pouvez entrer dans votre "état de flux" où vous perdez la notion du temps et travaillez à votre rendement le plus productif. Chaque fois que vous vérifiez votre téléphone, cela vous distraira de la tâche à accomplir, entravant votre capacité à accéder à votre état de flux. Déconnectez-vous de votre téléphone lorsque ce n'est pas nécessaire et reconnectez-vous à la tâche à accomplir.
Tourner Your Space Je un M
Célébrez vos articles préférés qui font chanter votre cœur, mettez-les en valeur pour être admirés et appréciés.
Ajouter un chiot
Thérapie par les chiots - c'est une chose. Chaque bureau devrait avoir un ami canin, grand ou petit ! Avoir un chien sur votre lieu de travail crée un cadre social plus positif, renforce le moral et réduit le stress.
Ajouter de la verdure
Au nom de la science, ajoutez un peu de verdure pour votre bien-être. La productivité et la santé seront en hausse, c'est un fait. Cela est causé par quelque chose appelé biophilie – c'est notre désir inné d'être connecté à la nature et comment cette connexion favorise des corps et des esprits sains.
Appel à Your Jnner 8-Y-Old
Ajoutez des balançoires, écrivez sur les murs, faites du vélo à l'intérieur - faites appel à votre enfant intérieur et amusez-vous.
Tout le monde Lamours le Soleil
Tout comme votre plante d'intérieur moyenne, nous avons aussi besoin de vitamine D pour garder les rouages en marche et rester en vie, mangez votre déjeuner au soleil ou faites une promenade autour du pâté de maisons, cela nettoiera les toiles d'araignée et aidera à garder votre esprit sur la bonne voie.
