¿Sientes que estás en un estancamiento? Aquí hay algunas maneras en que mejoramos nuestro estudio para añadir una dosis extra de calma que ayude a mejorar nuestro día a día.
TIENE Messy Room Yos a Messy Mente
Deshazte de lo innecesario. Toma una lección del libro de Marie Kondo y deshazte de todos los objetos innecesarios que tienden a acumularse, incluso si son solo las tazas de café vacías en tu escritorio o la colección de bolígrafos defectuosos en tu cajón superior. Menos es más y sentarte a un escritorio limpio al comienzo de cada día te ayudará a mantenerte inspirado.
Deja el teléfono
El estado mental ideal para disfrutar de tu trabajo es cuando estás enfocado y completamente inmerso en la tarea que tienes entre manos, sin distracciones externas. Es en este momento cuando puedes entrar en tu "estado de flujo", donde pierdes la noción del tiempo y trabajas en tu máxima productividad. Cada vez que revisas tu teléfono, te distraerá de la tarea que tienes entre manos, obstaculizando tu capacidad para acceder a tu estado de flujo. Desconéctate de tu teléfono cuando no sea necesario y reconéctate con la tarea que tienes entre manos.
Doblar Your Spacio Yonto a Museo
Celebra tus artículos favoritos que hacen cantar a tu corazón, muéstralos para ser admirados y disfrutados.
Agregar un cachorro
Terapia con cachorros - es una cosa. ¡Cada oficina debería tener un amigo canino, grande o pequeño! Tener un perro en tu lugar de trabajo proporciona un ambiente social más positivo, aumenta la moral y reduce el estrés.
Agregar vegetación
En nombre de la ciencia, añade un poco de vegetación para tu bienestar. La productividad y la salud estarán en aumento, es un hecho. Esto es causado por algo llamado biophilia: es nuestro deseo innato de estar conectados con la naturaleza y cómo esta conexión promueve cuerpos y mentes saludables.
Apelar a Your Yonner 8-Año-Old
Agrega columpios, escribe en las paredes, monta tu bicicleta dentro - apela a tu niño interior y diviértete.
Todos Loves el Sol
Al igual que tu planta de interior promedio, nosotros también necesitamos vitamina D para mantenernos en marcha y seguir vivos. Come tu almuerzo al sol o da un paseo por la manzana, eso limpiará las telarañas y ayudará a mantener tu mente en el camino.
