Ti senti come se stessi nuotando sul posto? Ecco alcuni modi in cui abbiamo migliorato il nostro studio per un extra tocco di calma che aiuti a migliorare le nostre giornate.
UN Messy Room Is UN Messy Mente
Declutter. Prendi spunto dal libro di Marie Kondo e sbarazzati di tutti gli oggetti superflui che tendono ad accumularsi, anche se si tratta solo delle tazze di caffè vuote sulla tua scrivania o della collezione di penne difettose nel tuo cassetto superiore. Meno è meglio e sedersi a una scrivania pulita all'inizio di ogni giorno ti aiuterà a rimanere ispirato.
Metti giù il telefono
La condizione mentale ideale per goderti il tuo lavoro è quando sei concentrato e completamente immerso nel compito che hai di fronte, senza distrazioni esterne. È in questo momento che riesci a entrare nel tuo "stato di flusso", dove perdi la cognizione del tempo e lavori al tuo massimo rendimento. Ogni volta che controlli il tuo telefono, ti distrarrà dal compito che hai di fronte, ostacolando la tua capacità di accedere al tuo stato di flusso. Disconnettiti dal tuo telefono quando non è necessario e riconnettiti al compito che hai di fronte.
Giro Your Spazio Into UN Museo
Celebra i tuoi oggetti preferiti che fanno cantare il tuo cuore, mettili in mostra per essere ammirati e goduti.
Aggiungi un cucciolo
Terapia con cuccioli - è una cosa. Ogni ufficio dovrebbe avere un amico a quattro zampe, grande o piccolo! Avere un cane nel tuo luogo di lavoro offre un ambiente sociale più positivo, aumenta il morale e riduce lo stress.
Aggiungi verde
Nel nome della scienza, aggiungi un po' di verde per il tuo benessere. La produttività e la salute saranno in aumento, è un fatto. Questo è causato da qualcosa chiamato biophilia – è il nostro desiderio innato di essere connessi con la natura e come questa connessione promuove corpi e menti sani.
Appello A Your Inner 8-Year-Old
Aggiungi altalene, scrivi sulle pareti, vai in bicicletta dentro - fai appello al tuo bambino interiore e divertiti.
Tutti Love IL Sole
Proprio come una normale pianta da appartamento, anche noi abbiamo bisogno di vitamina D per mantenere tutto in funzione e rimanere vivi; mangia il tuo pranzo al sole o fai una passeggiata intorno all'isolato, pulirà le ragnatele e aiuterà a mantenere la mente in carreggiata.
